白萝卜怎样吃治便秘：白萝卜蜂蜜饮

材料：白萝卜200g、蜂蜜400g、油适量、盐适量。

做法：

1、准备好白萝卜和蜂蜜。

2、白萝卜切成小丁。

3、把萝卜丁放入干净的玻璃瓶里。

4、到入蜂蜜搅拌均匀。

5、盖上盖子放入冰箱冷藏室冷藏两小时。

6、两小时后即可饮用，记得温水冲服，冰箱冷藏室保存。

白萝卜怎样吃治便秘：白萝卜清粥

材料：大米80g、白萝卜1段、清水700ml、盐5g。

做法：

1、准备材料。

2、白萝卜去皮，或者用盐搓洗表皮，再洗后切丁，同米一起放入电压力锅中。

3、加入水，调入盐。

4、闭合锅盖，按上粥的程序。

白萝卜怎样吃治便秘：白萝卜雪梨汁

材料：白萝卜400g、雪梨200g、水150g、蜂蜜适量。

做法：

1、准备好白萝卜、雪梨、蜂蜜。

2、白萝卜、雪梨去皮切块。

3、装入料理机中。

4、加入150克的纯净水。

5、开启果蔬键15秒就好了可加适量蜂蜜直接生饮。

6、也可放锅中加热至煮开这样口感更好。

7、倒入杯中喝的时候加入适量蜂蜜。

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