桌子上好端端的东西，随手就给你扔满地。不喜欢的饭菜，随意就倒得哪里都是，怎么说都不管用。你的孩子有没有让你如此头大呢？

两岁的妞妞就是这样：随意倒食物。妞妞妈每次会特意给她做饭，可是妞妞吃着吃着就把饭碗给翻了。遇到不喜欢的东西，顺手就扔了。无论爸妈如何批评教育，始终不奏效。这种随手扔东西，倒食物的习惯应该怎么改正呢？

作为父母，当你看到辛苦做出的饭菜被浪费，或者刚收拾整齐的房间布满了乱七八糟的玩具时，你肯定感觉非常苦恼。但对孩子来说，这是一个非常有趣的事情。

一方面，孩子的精细动作在乱扔乱倒的过程中得以发展。

所谓精细动作，指的是在运动过程中小肌肉的灵活性，包括孩子的手、手指和眼睛的协调能力，和爬、跑步、游泳这些粗大运动相对应。

对于 18 个月到 3 岁到孩子来说，扔东西是个新鲜活儿。孩子抓住物体后，会打开五指松开物体；当他扔物体时，手眼协调性也得到了很大程度的锻炼。你的孩子会开心地练习这个令他兴奋的新技能，发展自己的精细运动能力，乱扔乱倒也就不足为奇了。

另一方面，在乱扔东西的过程中，孩子在一次次地观察事物之间的因果联系。孩子会发现，每次当他扔东西，东西总会下落，从来不会上升。这时，孩子不会说出「重力」的概念，但一定会观察到它的影响，比如扔出玩具，玩具会「啪」地落在地上；扔出皮球，皮球会先到地上，然后反弹起来。

别小看了孩子，他们可是强大的学习天才，在乱扔乱倒的过程中探索着世界。不过，要是孩子乱倒粮食，或者扔其他不可以被扔的东西，该怎么办呢？

有一个简单有效的原则：用可以接受的行为替代不可以接受的行为。

比如在妞妞的个案中，不可以接受的行为是把剩饭菜随手倒掉，那可以接受的行为是什么呢？你可以考虑以下三种方法。

方法1 : 把随地扔的行为转化为扔在固定地方。

爸爸妈妈可以给妞妞提供一个盛剩菜倒碗，准备一个颜色醒目容易往里面倒东西的大碗做剩菜碗，放在孩子饭碗旁边，饭前教孩子吃剩下的都倒到大碗里。

爸妈可以率先示范，把剩饭倒到大碗里，再也不吃了。等孩子吃得差不多了，就提醒她把剩下的倒到漂亮的大碗里面，实在不行就手把手地教他。一旦成功倒到大碗里面，马上开心地奖励孩子。

只要家长充分了解孩子喜好，选了对的碗（引起兴趣）、用了对的示范方法（孩子明白该怎么做了）、表扬奖励让孩子特别喜欢（有效奖励），并且把这一套流程反复执行几天（巩固新行为），保证孩子不再犯。

那要是妞妞把喜欢的大碗也扔了，该怎么办呢？

其实还是一样的套路：既然不能接受的行为是掀碗，那就先找出掀碗的原因，是不是孩子用这个行为表示「我吃完了」；针对原因设计一个可以接受的行为，例如以下两种方法。

方法2 : 鼓励孩子把扔的行动转化为可以接受的语言表达。

2岁的孩子爱倒饭，可能说明她已经吃饱了，或者她不爱吃剩下的菜。父母可以考虑减少孩子的饭量，或者在不把餐桌变为战场的前提下，鼓励孩子尝试不爱吃的菜。

与此同时， 2岁的孩子已经有能力表达自己的愿望了，爸爸妈妈可以教孩子，在吃饱的时候说「宝宝饱了」，或者在有不想吃的菜时说「不喜欢」。爸爸妈妈也可以示范，在自己吃饱的时候，对孩子说「妈妈／爸爸饱了」，然后拿走饭碗。

方法3 : 还可以用可以练手的玩具代替不被接受的食物。

比如给她一个可以扔到地上的皮球，同时告诉孩子，「皮球可以扔地上，饭菜不可以」。这样既为孩子提供了她感兴趣的活动，还为她设置了扔东西的界限和规则。

每个孩子都喜欢「亲手」探索这个世界。爸爸妈妈不必过于忧心，而是需要为他提供可以接受的练手方法。
方法是无穷无尽的，你的智慧会让孩子在扔东西的同时，玩得开心，扔出好奇心和求知欲。