怀孕后，有一个变化相信很多孕妈都非常的抓狂，那就是头发油。那么，孕妇头发油该怎么办呢？下面就跟着小编来看看有哪些小招吧。

油性发质又称为油头，刚洗完头一两天头发就变得油油的。研究表明头发细的人油头的可能性更大，除此之外，不良的生活习惯、压力过大、头发清洁不到位都会导致头发变油。

但是为什么有的女性怀孕之前都不是油性发质，怀孕以后就变成油性发质了呢?许多准妈妈表示，怀孕后头发变油真的很痛苦，每隔一两天就要洗一次头，本来行动就不方便，洗头也不是件轻松的事。来看看孕妇头发油的主要原因、孕妇头发油怎么办吧。

孕妇头发油的主要原因

体内激素的分泌。怀孕后准妈妈的体内激素都会发生不同的变化，而激素的分泌会令准妈妈长痘、长斑，头发也会变得更加油腻，油性皮肤的准妈妈出油还更加严重。准妈妈应及时清洗头发和头皮，保证头发和头皮的清爽和干净。

孕妇头发油怎么办

1、头皮按摩

头发出油的妹纸可以适当地做一些头部按摩，使用手掌的根部、指腹及第二指关节按摩，不能用指甲直接抓头皮，这样容易对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。

让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。

2、降低洗发频率

很多油性头发会天天洗头，其实这样反而会适得其反，油性头发一般2-3天洗一次，洗的时候用你的指腹按摩头皮。还有最好不要早上或者晚上洗头发。早上洗发会影响你的血液循环，如果晚上洗的太晚的话头发不易晾干也会影响你的健康。最好是下午洗发。

3、选对洗发水

为改善孕妇头发油的现状对于洗发水的选择也是十分重要的，考虑孕妇怀孕期间特殊体质的关系，所以建议孕妇尽量选择一些孕妇专用的清洁性比较好的洗发水。

4、放松心情

孕妇头发油怎么办?孕妇头发油如何改善?想要改善孕妇头发油的症状孕妈妈们就要尝试尽量放松心情，因为孕妇长期处于高压情绪下的话就会导致皮脂分泌物增多，从而加重孕妇头发油的症状。

小编的话

孕妇头发油，不要去吃中药调理，更不要用网上的啤酒洗头法，十分不安全。如果准妈妈想缓解头发油的症状，可以经常按摩头部、降低洗头频率，头发油了先别洗，再熬一两天才洗。另外，用对洗发水很关键，油性头发的人别用含硅油的洗发水。