原题:孕妇尿频怎么办 试试这六招轻松解决尿频烦恼
词频:尿频,孕妇,利尿,饮水,喝水,排尿,尿液,膀胱,食物,少吃,缓解,玉米须,薏米,尤其是,憋尿,轻者,还会,尿毒症,山楂

1

孕妇尿频怎么办：科学饮水

尿液的主要由来是水分，所以孕妇要想缓解尿频现象，可从改变日常饮水开始做起。

建议孕妇不要大量或过量喝水，应合理控制饮水量，并喝水时要多次小口，临睡前1-2小时内最好别喝水，以免晚上要起来，影响睡眠。

2

孕妇尿频怎么办：少吃利尿的食物

孕妇少吃利尿的食物对缓解尿频也很有用，尤其是夜间时。

常见的利尿食物有：西瓜、玉米须、冬瓜、薏米、荷叶、海带、绿豆、山楂、西红柿等。

3

孕妇尿频怎么办：及时排尿

准妈妈有尿意时，应及时排尿，千万别憋尿。因为憋尿时间过长会使膀胱失去弹性，导致体内尿液和废物无法及时排出，轻者可能出现膀胱感染，严重可能还会引起尿毒症。

12