原题:孕妇手肿了怎么办 推荐几个缓解水肿的小妙招
词频:准妈妈,孕妇,衣物,水肿,走动,血液循环,充足,睡眠,穿着,舒适,身体,几个,建议,尤其是,也在,不容易

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孕妇手肿了怎么办：舒适的穿着

准妈妈穿紧身的衣物容易导致血液循环不畅，会加重或者引发手肿的症状。

建议：

准妈妈应尽量穿宽松舒适的衣服，避免穿着过紧的衣物。另外还有腿肿的孕妇，下肢的衣物也要特别注意，尤其是长期站立或是久坐的准妈妈，较好选择孕妇专用袜子和裤子。

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孕妇手肿了怎么办：保证充足的睡眠

人在休息时，身体各个器官的负担会减少，血液供应不会那么紧张、不容易积聚，有助于静脉回流，减轻水肿的现象。

建议：

准妈妈要保证充足的睡眠，每晚应睡9-10小时，中午的时候最好午睡1小时左右。另外孕期也在上班的准妈妈要注意，最好每隔1个小时就起来走动走动，活动下身体，让全身血液循环顺畅，也有助于水肿消退。

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