原题:孕期如何避免宝宝胎记 做到这四点生个无瑕宝宝
词频:孕期,胎记,污染,空气污染,刺激性,辐射,宝宝,色素,生活环境,食物,妈妈,建议,调味料,少吃,少用,远离,导致,饮食

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孕期如何避免宝宝胎记：远离高污染的生活环境

常见的生活污染包括空气污染、水质污染、噪音污染、辐射污染等，而对孕妈妈们影响最大的是空气污染、辐射污染，这些污染不仅会影响到胎儿的正常发育、导致畸形儿的出现，更会大大的增大胎记出现的概率。

建议：

孕妈妈们孕期一定要选择一个舒适、良好的生活环境，还有尽量远离手机、电脑等一系列带有电子辐射的数码产品，能少用就少用。

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孕期如何避免宝宝胎记：不吃刺激性的食物

孕期是一个很特殊的时期，孕妈妈们在饮食方面要多注意，生冷、刺激性的食物，要尽量的少吃，最好不吃;带有色素的果汁、酱油等有颜色的食物，也要少吃，否则极易导致色素的沉淀，给胎宝宝的身上留下难看的胎记;各种调味料建议也少吃点。

建议：

孕期饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，烟酒更是碰都不能碰。

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