原题:孕妇洗澡要注意什么 这六点准妈妈一定要谨记
词频:孕妇,水温,缺氧,胎儿,长时间,洗澡,淋浴,导致,时间,热水,控制,还会,宫内,室温

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孕妇洗澡要注意什么：水温

孕妇洗澡的水温应接近体温为好，最好控制在38摄氏度以下，以27℃～37℃最佳。

这是因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。而水温过低，孕妇则容易着凉。

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孕妇洗澡要注意什么：时间不宜过长

孕妇洗澡的时间也要有所控制，不宜太长，在15～20分钟最佳。

因为长时间淋浴孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。淋浴时间过长会使浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。

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