女性在坐月子的时候发汗会对产妇的身体很有帮助：

1. 增强体质，促进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

2 .能均衡和补充体内缺失的营养成份（营养物质和微量元素）。

3. 驱除体内寒毒。

4. 改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。

5. 避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等。

6. 根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。

7. 改善或清除沉积的黑色素（俗称蝴蝶斑）。

8. 有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。