记住 5 个不，就够了

下个月要生娃坐月子了，网上搜了下月子里的禁忌，这也不能做那也不能做，到底有什么是真的要注意的呢？

首先，丁妈想说，「坐月子」只是咱们中国遗留千年的「传统」，没有什么科学性可言。

如果真的要「坐月子」，下面这 5 件事，坚决不能做。

1. 不能不通风

会热，会中暑，注意开窗通风，保持空气清新。不要刻意捂着。

太热可以开空调。

2. 不能不活动

一直躺着易得血栓，如果血栓跑到肺部，肺栓塞可是会丧命的！

坐月子期间注意休息，但同时要适当运动。

3. 不能不洗头洗澡

产后宝妈身上各种水，奶水、汗水、恶露。不注意清洗的话，不仅不舒服，更容易发生感染、乳腺炎。

4. 不能不刷牙

怀孕期间由于雌孕激素改变，口腔问题容易加重。如果不刷牙，牙菌斑，口气，牙龈红肿发炎、出血的问题都出来了，受苦的是咱宝妈。

5. 产后 6 周内不能啪啪啪

产后新妈妈需要一定的恢复时间。过早同房，容易造成感染。具体什么时间，要看新妈妈的身体及心理恢复情况。

最后，如果家里人要求咱不看手机不看电视，实在拗不过老人，咱也可以应付一下，至少求个清净。

但是对于以上这五条，不仅对自己没好处，还可能伤害自己的传统，咱可一定要坚持住哦！