备孕的事情千头万绪，如何才能理出个头绪来呢？今天我们就用最直观易懂的数字来清晰的认识一下备孕，了解一下关于备孕的最佳时机以及备孕过程中的注意事项。

1、25-29岁

这个年龄段是女性的黄金生育年龄，此时，女性的生理和心理都已发育成熟，卵子质量和卵巢功能都比较好，妊娠期出现并发症的可能性较低，自然分娩成功率较高，产后恢复也比较容易。

2、14-16天

想要快速怀孕，找准排卵期安排同房才叫有的放矢。一般来说，下次月经来潮前的14-16天是女性的排卵日，保险起见将排卵日的前5天和后4天统称为排卵期。这种算法比较适用于月经规律的女性，想要更准确的监测排卵可以选择排卵试纸或B超检测的方式。

3、24-48小时

卵子排出后，正常可以存活48小时，但是24小时内受精能力最强。每月只有一颗成熟的优势卵子排出体外，找准排卵期就显得非常关键。

4、2-3天

男性射精之后，精子在女性体内的存活时间长达2-3天，所以排卵期同房时间并不是必须选择在排卵当日，前后时间段内都是有怀孕几率的。

5、6-7天

从精子和卵子结合形成受精卵，到胚胎着床，大约需要6-7天的时间。不过一般在同房十天之后才能够通过抽血化验HCG检测到早孕。