新国学网:月经不规律怎么办?如何避免月经不规律?_荷尔蒙-月经-水平-影响-怀孕准备
发布日期:2017-08-14
核心提示:月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志,但是很多女性都会出现月经不调的情况,月经不规律怎么办?如何避免月经不规律?一起来看看就知道了。1、摄取健康饮食饮食不正常、不健康,都会影响身体的健康,包括女性的月经。因此,你应该要摄取健康的饮食,以维持荷尔蒙水平的稳定。2、降低压力水平压力也会影响女性的荷尔蒙,导致内分泌系统紊乱,引发月经不规则,甚至是不孕。因此,你应该要降低你的压力水平,以防止生育的问题。3、避免运动过度适当的运动可以维持身体
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