原题:产后饮食计划 四大禁忌不可触碰
词频:规避,食物,产妇,处于,抱憾,医嘱,饭量,消化道,即可,状态,控制,产后,少食多餐,触碰,刺激性,八分饱,松软,几分,几点,松动,三点触碰以后会让您抱憾终生第一点
规避刺激性的食物。因为这时候产妇的消化道仍处于偏弱状态第二点
规避难消化的食物。比如过油过腻的食物第三点
规避易过敏的食物。第四点
少食多餐，八分饱即可“ 郑老师提醒我们，除了要遵医嘱规避一些食物外，饭量上的控制也格外重要，不要吃得过多，建议少食多餐。那么对于产妇来说几分饱算合适呢？控制八分饱即可除了以上几点，由于产后妈妈牙齿处于松动状态，食物要尽量松软可口、易消化和吸收
