原题:为何有的人生孩子很快的？
词频:产妇,生孩子,孕妇,孕期,剥离,分娩,长短,时间,生产,生出,初次,休息,配合,顺利,经验,顺产

为何有的人生孩子很快的，然而有些生孩子简直要命，其实，生孩子时间长短因人而异，有些产妇生产过程顺利一些，3小时大概就能生出来了，有的产妇情况不一样，可能生一天一夜也生不出来。

生孩子时间长短，主要看3个产程进行速度的快慢：

1.开宫口：这个过程最难熬，也最漫长，初次生产的孕妇通常要经受约12小时的折磨，有过一胎经验的产妇也要坚持5~8小时。这段时间需要产妇配合子宫收缩调整呼吸，能休息时多休息，及时补充能量。 2.分娩：孩子生出来的过程比开宫口时间短很多，初次生产的孕妇一般1~2小时就生完了，有经验的速度快的话几分钟就能生下来。这个过程中，产妇一定要配合医护人员的指示，避免会阴撕裂伤。

3.胎盘剥离：这个过程基本半小时内就能结束，超过45分钟的话就得人工剥离了。

为了让分娩过程顺利点，女性可以在孕期这样做：

1.关于吃：即使孕期是两个人的饭量，也不要暴饮暴食，控制体重避免巨大儿，不好生。

2.关于运动：可以每天饭后散步，业余时间练练瑜伽，锻炼身体能够增强孕妇抵抗力，助力顺产。

3.关于情绪：孕妇要摆正心态，开朗一些，化解对生产的担忧或恐惧，可以看看书，听听音乐。