产妇坐月子是早期抵抗力弱的时候需要，现代人营养丰富，抵抗力好，其实是不需要过于进补;尤其是大热天，吃麻油鸡或是烧酒鸡，反而过于燥热，容易上火，甚至会起疹子。

可服用十叁味保产无忧散煺热养阴

医师建议，产妇可以服用十叁味保产无忧散，能够煺热养阴，这味药不只是产妇可吃，生产前的妇女也可以服用，通常是散剂，可将其泡成汤剂服用;其次，则是可以喝些鸡精或是鸡汤，能补肺气。另外，最好不要喝酒水，尤其是哺乳妇女，即使是酒水已经煮掉酒精，也不宜。

吹冷气应在25度适温下

还有不少产妇对于坐月子时是否可以洗头、洗澡而困惑不已?黄浩瑞医师强调，以前人是怕感染，会要产妇禁风禁水，现代人其实不必如此，而且也可以吹冷气，只要在25度适温下，并不会对产妇造成伤害。