要想好孕优生，最重要的是保证优质的精卵结合。但是现代社会，不管是工作状态还是生活方式，都会不知不觉中影响了卵子的健康，一点点拉低了你的好孕几率。来看看你中了几条了？

1、年龄

出生前女性卵巢中就已经有了数百万个初级卵母细胞，经过儿童期、青春期不断减少。女性一生之中成熟的卵子大约有300-400个，正常情况下每月排出一颗优势卵子等待受精。随着年龄的增长，卵子数量不断减少，质量也在逐渐下降，加之外界因素的影响，越来越多的女性甚至出现了卵巢早衰的情况。

2、人工流产

人工流产对女性身体造成的损害是不可修复的，人工流产相当于强行中断妊娠过程，体内激素水平骤然下降，直接影响卵子的生存环境，导致卵子质量和活力下降。

3、烟酒

长期吸烟会影响身体的整个激素系统，影响卵巢功能，使女性过早进入绝经期；酒精对卵巢和卵子的刺激也是非常大的，都会直接降低好孕几率。

4、久坐不动

上班一族往往在工位上一坐一天，会使新陈代谢变差，激素分泌失调，导致卵巢缺氧，影响卵子活力。

5、压力过大

不要小瞧情绪对健康的影响。精神长期处于紧张状态会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。