新国学网:备孕期间补充哪些营养对你的胎儿发育有利!_叶酸-胎儿-补充-食物-孕前饮食
发布日期:2017-05-22
核心提示:女性在备孕时往往需要补充各种营养,全面、充足的营养对胎儿的生长发育非常重要。你知道女性备孕时需要补充哪些营养吗?女性孕前补充营养要点1、补充叶酸叶酸是胎儿发育必不可少的营养素,对细胞分裂生长、蛋白质氨基酸的合成都有着重要作用,并且对预防胎儿畸形有很好的帮助。孕前和孕早期要多吃含叶酸丰富的食物,例如菠菜、生菜、苋菜、芦笋、龙须菜、小白菜、豆类、动物肝脏、香蕉、橙汁等。2、孕前补碘碘有助胎儿大脑发育,女性朋友备孕时可以检测一下碘的水平,如果
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