孕妈咪计算的预产期准吗？其实预产期一般是根据准妈妈的末次月经日期计算的。准妈妈要记住自己的末次月经在哪一个月份，用这个月份加9 或减3 ，得到的数字就是为预产期的月份;用末次月经具体的日数加7，就是预产期的日数。比如，一位宝妈的最后一次月经是1月4日，预产期则为10月11日。

如果，准妈妈忘了自己的末次月经，还可以根据这些来计算：

1、基础体温曲线

有的准妈妈每天都会给自己量体温，这时候，就可以记录下自己的基础体温，绘成一个曲线图，然后找到低温段，将这段的最后一天作为自己的排卵日，按照排卵日再向后推算，大约推264到 268 天，就能得出结果。

2、胎动日期

一般，怀孕5个月的时候，准妈妈就能准确感觉到胎动。准妈妈在这时候可以留意自己计的胎动日，如果是第一次怀孕，就加上20 周，也就是140天，如果要是已经有过宝宝了，那就加上22 周，得出的结果就是大概的预产期。

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