阵痛疼起来真要命，那就快抱着老公啊！

阵痛来袭时，一动不动地躺着是很被动的做法，可以选择一些姿势促进分娩。

（但是！如果羊水先破，就不能这么做~）

最好不要完全躺着，可以不断变化姿势，尝试自己最舒服的姿势，比如正坐、盘腿等。

动一动可以促进分娩，即使非常痛的时候也不要忘了动一动；

在阵痛的间隙，不要动，这个时候是胎宝宝休息的时间，别着急，等待阵痛加剧…（说起来容易，真的做起来还挺残忍啊！）

可以利用重力对付阵痛，在姿势上如果和重力的方向相同会省力些。

比如：站立、坐在椅子上、蹲着、挺起上身的姿势都能推进子宫收缩和胎儿产出。

也可以在能活动的范围内走动、下蹲、扭腰等，这些姿势会比一动不动的姿势更舒服~

其实最有用的还是抱住老公！痛的时候就拼命的掐他！咬他！打他！

听着老公一起呲牙咧嘴地叫唤，心里也会舒服些~总比让他在旁边干看着我们疼得死去活来要强多啦~哈哈哈！