炮捶拳肘法技术，打的是短平快，重在贴身近战，实用性强。它以顶卧扭撑吊抽穿掖等为主要击打方式，，拳谚有云：“远用手，近用肘，欺身步法要配合，前后左右皆有肘。器械是手的延长，肘是手的缩短，手打八方，肘击要害。一找穴，二找位(要害部位)。”
　　武术实战主要是人体四肢八节的运动。肘关节配合手，是进行击打的特殊技术，它不能独立发挥作川，而且在实际对抗中，任何一方所使用的擒拿与反擒拿技术，主要击点都会在肩肘腕手四个主要关节上寻找制胜的机会。所以，抓打擒拿是克敌制胜的关键技术。
　　肘法技术要以短制长，以快制慢。以灵活制迟滞，以配合制单一，这是肘法运用的核心。没有全身的配合，就无法发挥肘法的作用。欺身近取时没有肘法技术，就失去了重要的一环。
　　
　　一、进步三肘
　　
　　1　预备式
　　甲乙双方各自抱拳于两肋问，拳心朝上，面对面立身站定，目视对方(图1)。
　　
　　2　冲拳挂肘
　　甲右乙左，甲方进右步，用左拳冲打乙方前胸。乙方向后撤右步，向上抬左臂，用左肘将甲方左冲拳挂开(图2)。
　　
　　3　进步锁喉
　　乙方将左脚插在甲方右脚外侧的同时，右拳变掌自右肋间向上抓住甲方左手腕部，左肘迅速向前顶锁甲方咽喉(图3)。
　　
　　4　顶心肘
　　乙方左脚再向前迈进，欺身至甲方体前的同时，右抓腕手自下而上，将甲方左臂抻直上撅，使甲方身体前倾的同时，左肘自上向下沉肘，用肘尖顶击甲方后心部位(图4)。
　　技击要点说明：
　　所谓进步三肘，就是进步用肘法击打对方，属于贴身短打类。一在进步，进步好欺身。二在肘打，打在要害，进步时要前脚插进，后脚紧随，这是炮捶拳的擦滑步。第二是挂，属于防守，同时也是攻守兼备。一变就可以成为反手捶，用左手反抽腮。第三是捋，表面是右手抓捋，左肘封喉，如将左臂抻直，即可变成反手扒脖。第四才是扛，捋手反撅顶后心，肘打要害不容人。进步三肘内含擒拿法，招招取敌要害，处处制敌是它的核心。
　　
　　二、项肘擒捉
　　
　　5　预备式
　　甲乙双方各自抱拳于肋间，拳心朝上，面对面立身站定，目视对方(图5)。
　　
　　6　迎面劈山
　　甲右乙左，甲方上右步，抡右掌劈砍乙方头部，左掌附于右腋下。乙方提起右腿，并迅速用右手向上搭接格挡，左手附于左肋间，准备应敌(图6)。
　　
　　7　支手顶肘
　　乙方向前落右步于甲方两腿之间，占据有利位置的同时，用左手抓住甲方右手腕部，并将其右臂向上支起。与此同时，右臂屈肘向前，用右肘直顶甲方咽喉部位(图7)。
　　
　　8　捋挟擒捉
　　甲方迅速向后闪身，躲避乙方封喉，乙方借式向前探身，用右掌扒住甲方颈部右侧，并自左向右扒脖。扒脖后挟住其右臂，并将其抻直的同时，左手自上而下掐住甲方后颈部位，用力向下按压，使其右臂被控，上身向前下方倾跌，失去一切反抗能力(图8)。
　　技击要点说明：
　　顶肘擒捉就是擒拿加肘法，反关节与肘法密切配合。顶肘的要点在于脚下进得去，跟得紧，屈肘要快，便于发挥。变化要多，擒拿结合。在反关节动作中，动作要敏捷迅速，干脆利索，不能给对方任何变招的机会。机会，就是时间加方法；时间，就是要抢在对方反应之前，招法已发挥作用；方法，是拿的部位要准确，实力要充足，不容对方反抗，就已被我制服。另外，贴身要严谨，若肘能生效，就直接用肘解决问题，会使技法更为奏效。
　　
　　三、顶肘反摘瓜
　　
　　9　预备式
　　甲乙双方各自抱拳于两肋间，拳心朝上，面对面立身站定，目视对方(图9)。
　　
　　10　砍掌刁腕
　　甲右乙左，乙方上右步，抡右掌劈砍甲方右肩部位。甲方向后撤左步的同时，右手自下而上刁拿乙方劈砍手腕部，并将左手附于右腋下，做好反击准备(图10)。
　　
　　11　进步顶肘
　　甲方右脚向前上半步，插入对方右腿里侧，占据有利位置的同时，右刁腕手将乙方右臂抻直，使其身体向我方贴进，左臂迅速盘肘，以左肘直顶对方面门(图11)。
　　
　　12　反摘瓜
　　乙方迅速向后闪身，躲避甲方击面肘。甲方趁机将乙方右臂向上抻直的同时，将左臂伸开，自右向左反扒乙方前颈部位，用力向下按压，使乙方身体向后倾跌，失去一切反抗能力(图12)。
　　技击要点说明：
　　顶肘反摘瓜一招，是利用顶肘使对方闪躲之时，用反手擒拿的一记绝招。实际操作时真真假假，虚实莫测。甲方用进步顶肘，将右腿插进对方裆部，就已经占了优势。如对方反应稍慢，就是实招，直击对方面门。若对方躲避，我正好借对方闪躲之机用反手摘瓜一招。得手后，乙方已完全处于被动受控地位，只要甲方往外用力一搡，即可将乙方掷出。全部动作的关键在于一准，拿的部位准，打击点准确无误；二紧，动作紧密，招法严谨，使对方无懈可击，无法化解。三变化，招术的变化衔接，要迅速多变，出手不见手，用招不见招。技法要变化莫测，才能一式变三招，招招不落空，连环套打，虚实相应，克敌制胜。
　　
　　四、后心肘
　　
　　13　冲天炮
　　甲右乙左，乙方上右步，用右拳自下向上冲打甲方下颏，左手附于身左侧。甲方向左侧横跨左步，闪开乙方击颏拳的同时，右手附于体左侧，做好反击准备(图13)。
　　
　　14　掰步转身拿腕
　　甲方右脚略提掰步落地的同时，向右转身，右手迅速自下而上抓住乙方右手腕部(图14)。
　　
　　15　后心顶肘
　　甲方抓腕后，立即右转身上左步于乙方右脚后侧的同时，左臂盘肘，用肘尖直顶乙方后心，右手同时将乙方右臂抻直(图15)。
　　
　　16　插掌压肩
　　乙方向前欠身，闪躲甲方后心肘。甲方借机将左臂伸直，左掌前插，并强力下压务使乙方身向前倾(图16)。
　　
　　17　反手扒脖
　　甲方左手腕部内旋的同时，用左手扒住乙方颈前部位，自右向左扒捋，务使乙方身向后仰，失去重心及一切反抗能力(图17)。
　　技击要点说明：
　　后心肘，顾名思义，是攻击对方后心部位。但实际上，攻其后心只是其一，变化应用才是本质。变化应用就是随机应变，任何变化都是见机而行，顺势而发，随心所欲的应付处理。任何招法都应发动于瞬息之间，击打在对方的反应之前。必须能打对方个措手不及，或叫防不胜防，奇招莫测。例如，“第16动”甲方用压肩法使乙方上体前倾，已受制于甲方。若甲方左膝抬起前顶乙方臀部，即可将乙方向前顶出而摔跌于地。再如，“第17动”甲方用反手扒脖控制住乙方，此时甲方只需向左转身，即可将乙方向后摔跌出去。这就是招里套招，手里有手，法中多变，一式多用，也是擒打摔拿、肩扛肘顶、胯打腰撞等，在实用中发挥密切配合的重要作用。
　　
　　五、撅肘
　　
　　18　预备式
　　甲乙双方各自抱拳于两肋问，拳心朝上，面对面立身站定，目视对方(图18)。
　　
　　19　甩手掌
　　甲右乙左，乙方进右步，右手甩掌反手击打甲方面门。甲方右脚向前上一步于乙方右脚里侧的同时，用右手自下向上搭接，并将左手附于右腋下，做好变招准备(图19)。
　　
　　20　拿肘
　　甲方搭接手腕部内旋，由搭接变成拿腕的同时，左手自下而上按拿于乙方右肘外侧，管紧拿严(图20)。
　　
　　21　反撅肘
　　甲方右拿腕手由里向外按压，左拿肘手由外向里推扳的同时，两手相错，使乙方右腕向外，右肘向里，关节反转，从腕到肘，从肘至肩全部逆向，上身向左倾斜，失去一切反抗能力，从而受制于甲方(图21)。
　　技击要点说明：
　　反撅肘是一招赢的动作，搭手就变，拿上就赢，要求干净利索。除用反撅肘之外，亦可变为其它招赢人。例如，“第20动”甲方拿肘已占主动，不用反撅，下面抬右脚即可撩阴。如对方后闪，甲方即可借机用双搓掌将其打出。再如，“第21动”甲方完成反撅肘，如不用搡打，亦可用右掌反抽乙方右腮，形成拿打结合，互为所用。总之，反撅肘是一组技术性极强的手法。
　　
　　六、转身肘
　　
　　22　预备式
　　甲乙双方各自握拳于两肋间，拳心朝上，面对面立身站定，目视对方(图22)。
　　
　　23　转步劈掌
　　乙方抬右脚向左转身，向左上右步的同时，抡右掌劈砍甲方头部，甲方迅速向侧方跨左步的同时，右掌自下而上搭接格挡，左掌附于右腋下，准备反击(图23)。
　　
　　24　跨步捋手
　　甲方抬脚上右步于乙方身后两腿之间，并将左手按压于乙方右肩上的同时，右搭接手腕部内旋，捋住乙方右手腕部，自上而下将其右臂抻直(图24)。
　　
　　25　反手扒脖
　　甲方左扒肩手腕部内旋，反手扒住乙方颈前部位，自右向左反扒，使乙方全身向后倾跌，失去反抗能力(图25)。
　　
　　26　进步压肘
　　甲方在“第23动”搭接后，左转身上右步于乙方两腿之间的同时，左手自下而上按压于乙方右肘里侧，并用右搭接手拿住乙方右手腕部，强力向下按压，使乙方右臂屈曲的同时，将右肘压在乙方右肘里侧，为下一步发招做好准备(图26)。
　　
　　27　撑肘封喉
　　甲方左压肘手自里向外滑动，并捋住乙方右手，使其不能逃脱的同时，用右肘横撑，顶击乙方咽喉部位(图27)。
　　技击要点说明：
　　转身肘前半部重点在捋手扒脖，这个反扒脖与其他扒脖不同，要点在于转身插后步，也就是借转身之机将右脚插在对方身后，控制住乙方的后半身，进而顺手反扒。后半部重在压肘封喉，压肘、捋手、封喉是一组连贯动作，要一气呵成，不能给乙方逃脱闪避之机，正所谓“一击必杀”。
　　
　　七、穿胸肘
　　
　　28　预备式
　　甲乙双方各自抱拳于两肋间，拳心朝上，面对面立身站定，目视对方(图28)。
　　
　　29　横步冲打
　　甲右乙左，乙方向前上右横步，侧身用右拳冲打甲方胸部。甲方向后倒右步，左臂用掩肘格挡乙方横冲拳，并将右手附于右肋间，准备反击(图29)。
　　
　　30　抓腕
　　甲方右手自右肋间向上，抓住乙方横冲拳右手腕部(图30)。
　　
　　31　冲肋切脖
　　甲方上右步与左脚并齐的同时，用左拳冲打乙方右肋部位，并将右拳抽回右肋间，拳心朝上。乙方用右掌自右向左横切甲方颈部左侧(图31)。
　　
　　32　穿胸肘
　　甲方向前上左步，将左脚插于乙方体前两腿之间，占据有利位置的同时，以左肘直穿乙方前胸部位。乙方迅速用右手推住甲方穿胸肘外侧，并用左手抱住甲方穿胸肘里侧(图32)。
　　
　　33　捋手压肩
　　乙方右手推挡住甲方穿胸肘后，立即用左手捋住甲方穿胸肘左臂，并将其左臂抻直的同时，右推肘手向里按压于甲方右肩部位，向下用力按压，使甲方身体向前倾跌，失去重心(图33)。
　　技击要点说明：
　　穿胸肘在实际对抗中，甲乙双方攻守转化各展所长，各有胜负。例如，“第29动”中乙方横步冲打，甲方用左掩肘格挡，在变成外挂的同时，用右拳冲击乙方腹部。既便当，又变化多端，往上可用冲天炮，上冲乙方下颏；往下泻肚，可冲击对方腹部。再如，“第31动”中的冲肋切脖，乙方的变化，不仅可用右手抽嘴巴，进步就是卧心肘，反手向下就是塌腹掌。又如“第33动”中的甲方被乙方捋手压肩处于被动地位，要死中求活，右手拄地，左腿后挂，即可使对方向前倾跌，自己反败为胜。但这是个险招，不到万不得已不可施用。一旦用上，就要准狠脆快。总之，上述这些招法都是交手变化中的暗招，要环环相扣，严不透风，密不漏水。穿胸肘虽重在穿胸，但亦可以实变虚。若对方推肘，我可弃穿胸不用，而变为伸左臂反手扒脖制住对方。胜负输赢全在变化莫测之中，虚实兼而有之，生克循环永无休止，于武术技击之道，亦可称为规律。(待续)