原题:桂圆肉粥
词频:粳米,食谱,桂圆,红枣,贫血,延缓,桂圆肉,衰老,苍耳,功效,失眠,炒米,舌苔,蔗糖,主料,相克,适用于,风寒,补血,药膳,神经衰弱

菜系及功效：失眠食谱 心悸食谱 延缓衰老食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱 XPq |
口味：清香味      工艺：煮

桂圆肉粥的制作材料：

主料：粳米100克XPq |
辅料：桂圆15克,枣（干）5克XPq |

教您桂圆肉粥怎么做，如何做桂圆肉粥

将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。

小帖士-健康提示：

功效：桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。XPq |
宜忌：风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。XPq |
延缓衰老药膳XPq |

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”XPq |
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”XPq |