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新国学网:桂圆枸杞粥_桂圆-枸杞-粳米-枸杞子-

放大字体  缩小字体 发布日期：2014-08-30 
核心提示：菜系及功效：精品主食补血食谱HAW|口味：甜味 工艺：煮桂圆枸杞粥的制作材料：主料：粳米100克辅料：桂圆肉15克,枸杞子10克,枣（干）10克调料：冰糖10克教您桂圆枸杞粥怎么做，如何做桂圆枸杞粥1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；HAW|2.枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分；HAW|3.红枣洗净，去核；HAW|4.桂圆肉洗净；HAW|5.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，烧沸10分；HAW|6.

原题:桂圆枸杞粥
词频:粳米,枸杞,桂圆,枸杞子,洗净,冰糖,红枣,冷水,桂圆肉,水分,捞出,食用,苍耳,红参,炒米,淘洗,主料,相克,拌匀,补品,补血

菜系及功效：精品主食 补血食谱 HAW |
口味：甜味      工艺：煮

桂圆枸杞粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：桂圆肉15克,枸杞子10克,枣（干）10克
调料：冰糖10克

教您桂圆枸杞粥怎么做，如何做桂圆枸杞粥

1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；HAW |
2.　枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分；HAW |
3.　红枣洗净，去核；HAW |
4.　桂圆肉洗净；HAW |
5.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，烧沸10分；HAW |
6.　然后下入桂圆肉、枸杞、红枣，然后转小火熬煮；HAW |
7.　见粥变稠时下入冰糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。 HAW |

HAW |

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

HAW |


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关键词： 粳米 枸杞子 桂圆 枸杞 冰糖 红枣

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