原题:宫爆墨鱼仔
词频:墨鱼,食谱,花生仁,相克,洗净,锅中,口味,即可,霍乱,鲜味,主料,料酒,滋阴,月经不调,花生油,烧开,花生米,熟透

菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 滋阴食谱 通乳食谱 月经不调食谱 qC8 |
口味：咸鲜味      工艺：爆

宫爆墨鱼仔的制作材料：

主料：墨鱼400克
辅料：花生仁（生）100克
调料：酱油10克,盐10克,味精3克,料酒5克,白砂糖10克,花生油20克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克,泡椒10克,淀粉(豌豆)5克

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宫爆墨鱼仔的特色：

色泽洁白，口味香鲜。

教您宫爆墨鱼仔怎么做，如何做宫爆墨鱼仔

1. 将墨鱼仔洗净。葱姜蒜均切成末。2. 锅中加水烧开，放入墨鱼仔汆透，捞出。3. 锅中加油烧热，葱姜蒜爆锅，调味对芡汁，倒入墨鱼仔颠炒，加去皮花生米和泡椒丁炒匀，装盘即可。

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宫爆墨鱼仔的制作要诀：

墨鱼仔要洗净，氽水时熟透即可，不要过火，炒时要快，以免变老。

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小帖士-食物相克：

墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

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