原题:人参莲子粥
词频:人参,粳米,莲子,紫石英,智力,衰退,元气,食谱,益智,皂荚,苍耳,炒米,补气,主料,相克,适用于,冰糖,菜系,溶化,怎么做,又能

菜系及功效：补气食谱 益智补脑食谱 7tV |
口味：原本味      工艺：煮

人参莲子粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：人参10克,莲子20克,白砂糖30克

教您人参莲子粥怎么做，如何做人参莲子粥

将人参、莲子同粳米同煮为粥，待熟，入冰糖溶化，搅匀即成。

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小帖士-健康提示：

1. 大补元气，开心益智。
2. 适用于元气亏损之智力低下及智力衰退。
3. 常服此粥，可促进小儿大脑发育，提高其智能，又能延缓中老年人的智力衰退等。7tV |

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，

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