原题:西洋参大枣粥
词频:西洋参,粳米,相克,苍耳,炒米,浸泡,洗净,气虚,补气,文火,主料,铁锅,沙锅,适用于,菜系,怎么做,倒入

菜系及功效：补气食谱 NDR |
口味：原本味      工艺：煮

西洋参大枣粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：枣（干）3克,西洋参10克

教您西洋参大枣粥怎么做，如何做西洋参大枣粥

1.将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜。NDR |
2.西洋参切碎，大枣洗净。NDR |
3.将西洋参、大枣、粳米及浸泡西洋参的清水一起倒入沙锅内，再加些清水，文火熬60分钟。

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小帖士-健康提示：

1. 久食本粥可使身体变得强壮，皮肤变得细腻红润。
2. 适用于四肢无力、气虚体弱、面色苍白无光泽者。
3. 感冒发热时停服。
4. 忌用铁锅煮西洋参。NDR |

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
西洋参：本品与藜芦相克。

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