原题:荠菜百合粥
词频:荠菜,粳米,食谱,调养,洗净,冷水,苍耳,炒米,淘洗,补气,主料,相克,拌匀,菜系,清热,白糖,怎么做

菜系及功效：脾调养食谱 补气食谱 胃调养食谱 清热去火食谱 rHS |
口味：清香味      工艺：煮

荠菜百合粥的制作材料：

主料：粳米150克,荠菜50克,百合30克
调料：白砂糖15克

教您荠菜百合粥怎么做，如何做荠菜百合粥

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。rHS |
2. 荠菜洗净，切成细末；百合洗净，撕成瓣状。rHS |
3. 粳米、百合放入锅内，加入约1500毫升冷水，置旺火上烧沸，再用小火煮半小时，放入荠菜末，下白糖拌匀，再次烧沸即成。

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小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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