原题:粉蒸肥肠
词频:肥肠,红薯,甘薯,胡椒粉,食谱,豆瓣酱,柿子,食用,拌匀,香油,味精,调料,酱油,面粉,肠粉,姜末,蒸锅,果胶,补气,平铺

菜系及功效：家常菜谱 补气食谱 便秘食谱 止血调理食谱 补虚养身食谱 LgE |
口味：咸鲜味      工艺：粉蒸

粉蒸肥肠的制作材料：

主料：猪大肠300克
辅料：甘薯75克,小麦面粉100克
调料：酱油15克,豆瓣酱20克,味精1克,胡椒粉4克,姜5克,大葱5克,香油10克,盐3克

教您粉蒸肥肠怎么做，如何做粉蒸肥肠

1. 将猪肥肠洗净，切成段，用盐、味精、酱油、姜末、豆瓣酱、胡椒粉拌匀腌20分钟，与面粉拌匀；LgE |
2. 红薯切块，拌上腌猪肥肠段剩下的调料，平铺在小笼底，猪肥肠段均匀地放于红薯（甘薯）块上；LgE |
3. 将小笼入蒸锅用旺火蒸一小时，取出上桌；LgE |
4. 食用时淋上香油，撒上葱末、胡椒粉即可。

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小帖士-食物相克：

甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

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