原题:蔬菜煎蛋
词频:煎蛋,食谱,番茄酱,面糊,平底锅,蔬菜,面粉,鸡蛋,兔肉,茶匙,调匀,主料,滋阴,相克,打散,甲鱼,脾胃,柿子,菜系,营养不良,怎么做

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 JHt |
口味：茄汁味      工艺：生煎

蔬菜煎蛋的制作材料：

主料：小白菜200克
辅料：鸡蛋100克,小麦面粉100克
调料：盐5克,番茄酱60克

教您蔬菜煎蛋怎么做，如何做蔬菜煎蛋

1. 将小白菜洗净切段；JHt |
2. 蛋打散，拌入面粉、清水60克用茶匙调匀；JHt |
3. 再加入小白菜调成糊；JHt |
4. 将平底锅烧热，放入少许油，再将面糊淋入，用小火将两面煎黄；JHt |
5. 盛出后切小块，附上番茄酱沾食即可。

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小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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