原题:黄精炒鳝丝
词频:食谱,黄精,咳喘,冬笋,鳝鱼,料酒,滋阴,花生油,酱油,急火,功效,食物,宜于,黄鳝,精盐,补气,鲜味,剖开,主料,养身,炒锅

菜系及功效：私家菜 肺调养食谱 补气食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 子宫脱垂食谱 9v9 |
口味：咸鲜味      工艺：生炒

黄精炒鳝丝的制作材料：

主料：冬笋100克,鳝鱼150克9v9 |
辅料：黄精6克9v9 |
调料：料酒5克,大葱10克,姜2克,酱油5克,花生油15克,盐2克

教您黄精炒鳝丝怎么做，如何做黄精炒鳝丝

1. 黄鳝剖开，洗去血水，切丝。9v9 |
2. 冬笋、姜、葱洗净切丝。9v9 |
3. 炒锅置旺火上，加入花生油烧七成热，加入姜、葱、鳝丝、料酒、酱油、精盐、黄精、冬笋炒熟，装盘即可。

黄精炒鳝丝的制作要诀：

煮制时急火快炒，汤汁要紧裹着鳝丝。

小帖士-健康提示：

此菜具有补肺益气，滋阴强精的功效。适用于治疗咳喘日久、体虚乏力、肺肾阴虚。9v9 |

小帖士-食物相克：

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。9v9 |
黄精：黄精忌酸、冷食物。