核心提示：菜系及功效：家常菜谱青少年食谱营养不良食谱更年期食谱骨质疏松食谱hU4|口味：咸鲜味 工艺：砂锅砂锅豆腐海米的制作材料：主料：豆腐(南)500克辅料：虾米25克,莴笋25克,蘑菇(鲜蘑)25克,油菜心30克调料：色拉油25克,味精2克,盐3克砂锅豆腐海米的特色：软嫩清淡，味道鲜香。教您砂锅豆腐海米怎么做，如何做砂锅豆腐海米1.海米用温水泡洗干净；hU4|2.笋切薄片；hU4|3.蘑菇切片；hU4|4.菜心洗净，一剖两开；hU4