核心提示：菜系及功效：私家菜水肿食谱健脾开胃食谱甲状腺疾病食谱骨质疏松食谱TPx|口味：咸鲜味 工艺：生炒炒三丝(二)的制作材料：主料：油皮150克,海带(鲜)150克,青椒150克调料：色拉油50克,盐5克,味精2克,酱油4克,辣椒粉8克,大葱5克,姜5克,淀粉(豌豆)3克,碱1克炒三丝(二)的特色：柔软适口,清淡味美.教您炒三丝(二)怎么做，如何做炒三丝(二)1.把海带泡洗净，切成细丝，用开水加少许碱泡柔软，再用清水洗去碱味。2.把