原题:炝菜花
词频:菜花,食谱,姜末,姜汁,主料,拌匀,辣椒油,葱花,菜色,动脉硬化,爽口,菜系,抗癌,怎么做,毒素,调料,洗净,备用,放上菜系及功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 C6p |
口味：红油味 工艺：炝
炝菜花的制作材料：
主料：菜花500克
调料：盐5克,辣椒油10克,大豆油5克,姜汁5克
炝菜花的特色：
菜色洁白，味鲜爽口。
教您炝菜花怎么做，如何做炝菜花
1.将菜花去根洗净，破开花瓣，直刀切成约3厘米大小的块。
2.锅里放水，旺火烧沸，将菜花放入焯一下，然后捞出控干，装盘备用。
3.将盐撒在菜花上拌匀，再放上葱花、姜末，最后把辣椒油加热炝上即成。
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