原题:清炒蕨菜
词频:蕨菜,白醋,食谱,植物油,辣椒,鲜红,鸡精,烧锅,姜末,主料,清热解毒,沸水,香油,菜系,抗癌,怎么做,调料,便秘,洗净

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 5kQ |
口味：香辣      工艺：清炒

清炒蕨菜的制作材料：

主料：蕨菜400克
辅料：辣椒(红,尖)20克
调料：盐5克,鸡精2克,白醋10克,植物油20克,大葱5克,姜3克

教您清炒蕨菜怎么做，如何做清炒蕨菜

1. 将蕨菜掐去硬梗，洗净后放入沸水中焯一下，捞出过凉，切段，鲜红辣椒切丝，葱、姜切末；5kQ |
2. 烧锅下植物油，放入姜末、葱末炒香；5kQ |
3. 然后加入蕨菜段、鲜红辣椒丝、盐翻炒，滴少许白醋、香油，放入鸡精翻炒均匀即可。

5kQ |

5kQ |