原题:豆沙芋泥
词频:豆沙,芋头,色拉油,冰糖,倒入,备用,食谱,芝麻,倒扣,主料,相克,拌匀,糖浆,薄片,圆盘,耐热,菜系,甜味

菜系及功效：微波菜谱 甜品/点心 便秘食谱 防癌抗癌食谱 nJP |
口味：甜味      工艺：烤

豆沙芋泥的制作材料：

主料：芋头750克,红豆沙200克
调料：芝麻15克,冰糖150克,色拉油100克

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教您豆沙芋泥怎么做，如何做豆沙芋泥

1.芋头去皮洗净，切成1厘米的薄片，放入耐热塑料袋中，加水，以高火蒸12分钟，取出趁热压成泥，并去除硬块。
2.碎冰糖加热开水，以中火煮6分钟，至冰糖完全溶化。
3.白芝麻倒入小碗内，以高火炒5分钟，待冷却后，压碎备用。
4.将糖浆及7大匙色拉油倒入芋泥中拌匀备用。
5.取一中碗，抹上15克色拉油，先将一半芋泥放入，铺上豆沙，再覆上一半芋泥，高火2分钟后，倒扣于圆盘上，再撒上芝麻即可。

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小帖士-食物相克：

芋头：芋头忌于香蕉同食。

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