原题:山药炖牛肉
词频:山药,食谱,沥水,牛肉,洗净,芹菜,料酒,胡椒粉,炖牛肉,沸水,花椒,克山,味精,捞出,甘遂,锅中,适口,肥瘦,精盐

菜系及功效：肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 kPe |
口味：咸味      工艺：炖

山药炖牛肉的制作材料：

主料：牛肉(肥瘦)500克
辅料：山药250克,芹菜25克
调料：大葱8克,姜5克,料酒3克,盐3克,味精3克,花椒3克,胡椒粉3克

山药炖牛肉的特色：

牛肉酥烂，鲜香味美，适口不腻，营养丰富。

教您山药炖牛肉怎么做，如何做山药炖牛肉

1.黄牛肉洗净，切成2厘米见方的块，放入沸水锅中，氽约5分钟，捞出，洗净，沥水。 kPe |
2.山药削去外皮，洗净，放入沸水锅中，氽一下捞出，沥水。 kPe |
3.沙锅洗净，放入清水，牛肉、葱段、姜块、料酒、芹菜，中火烧沸，撇去浮沫，放入花椒，小火炖至五成熟时，放入山药，再炖约3小时，至牛肉酥烂，拣去葱、姜、芹菜，加入精盐、味精、胡椒粉，即成。

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小帖士-食物相克：

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

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