原题:金针云耳蒸牛肉
词频:金针,木耳,牛肉,植物油,食谱,黄花菜,野鸭,淀粉,田螺,野鸡,拌匀,味精,酱油,痔疮,食物,肥瘦,精盐,主料,养身

菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 Bji |
口味：清香味      工艺：清蒸

金针云耳蒸牛肉的制作材料：

主料：牛肉(肥瘦)125克
辅料：黄花菜75克,木耳(干)25克
调料：盐1克,味精1克,淀粉(豌豆)10克,植物油23克,酱油8克

教您金针云耳蒸牛肉怎么做，如何做金针云耳蒸牛肉

将湿金针、湿云耳放在碗内，用精盐、味精、干淀粉7克、熟油15克拌匀，铺放在碟中；再将牛肉加入浅色酱油、剩余淀粉加水调成的湿淀粉5克、熟油8克拌匀铺在金针的面上，随放入笼内蒸至熟便成。

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金针云耳蒸牛肉的制作要诀：

本菜中的植物油为熟植物油；金针就是黄花菜；云耳就是木耳。

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小帖士-食物相克：

木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

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