原题:清补瘦肉汤
词频:芡实,玉竹,薏米,山药,莲子,瘦肉,甘遂,洗净,食谱,瘦肉汤,滚水,淮山,主料,滋阴,相克,抽调,菜系,碱性,怎么做,贫血

菜系及功效：私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 7YB |
口味：原本味      工艺：煮

清补瘦肉汤的制作材料：

主料：猪肉(瘦)250克
辅料：薏米10克,莲子5克,百合(干)5克,山药(干)10克,玉竹5克,芡实米5克
调料：盐3克,酱油2克

教您清补瘦肉汤怎么做，如何做清补瘦肉汤

1.把瘦肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
2.洗净薏米、莲子、百合、淮山、玉竹、芡实。
3.把适量清水高火6分钟至滚，放入瘦肉、薏米、莲子、百合、淮山、玉竹、芡实，中火40分钟，放入盐，生抽调味即可。

7YB |

小帖士-食物相克：

山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

7YB |