新国学网:凉拌芦笋_调味料-凉拌-色拉油-芦笋-
发布日期：2014-08-31
核心提示：菜系及功效：私家菜减肥菜谱高血压食谱冠心病食谱防癌抗癌食谱sHV|口味：微辣 工艺：拌凉拌芦笋的制作材料：主料：芦笋400克辅料：青椒20克,洋葱（白皮）20克调料：盐6克,白砂糖10克,色拉油10克,醋20克,胡椒粉1克sHV|教您凉拌芦笋怎么做，如何做凉拌芦笋1.芦笋切段；sHV|2.青椒和洋葱分别洗净均切成末；sHV|3.调味料（盐3克、水6杯）倒入锅中，用大火煮开，放入芦笋段烫熟，捞出；sHV|4.把调味料（糖10克、
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