新国学网:莲子发菜瘦肉汤_莲子-武火-腐竹-调养-
发布日期：2014-08-31
核心提示：菜系及功效：心调养食谱脾调养食谱祛痰食谱高血压食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱AmJ|口味：咸鲜味 工艺：煮莲子发菜瘦肉汤的制作材料：主料：猪肉(瘦)250克,腐竹100克辅料：莲子30克,发菜（干）15克,枣（干）20克调料：盐4克教您莲子发菜瘦肉汤怎么做，如何做莲子发菜瘦肉汤1.将莲子用开水烫去外衣；AmJ|2.腐竹浸软切段；AmJ|3.发菜浸软，用花生渍擦洗干净；AmJ|4.红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块；AmJ|5.把全部用料
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