原题:雪菜冬笋
词频:冬笋,食谱,香油,植物油,味精,洗净,减肥,芥菜,精盐,鲜味,主料,蚕豆,炒锅,拌匀,利尿,开胃,菜系,加盖,怎么做

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 gt2 |
口味：咸鲜味      工艺：烧

雪菜冬笋的制作材料：

主料：芥菜100克,冬笋200克
调料：植物油15克,盐2克,味精2克,香油5克,淀粉(蚕豆)5克

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教您雪菜冬笋怎么做，如何做雪菜冬笋

1. 雪菜洗净，切成3厘米长的段；gt2 |
2. 冬笋洗净，切成小块；gt2 |
3. 炒锅烧热，放入植物油；gt2 |
4. 加冬笋和适量水在旺火上加盖焖烧3分钟，焖至笋成熟；gt2 |
5. 放入雪菜拌匀，淋入湿淀粉，加精盐、味精、香油调味即成。

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小帖士-健康提示：

此菜具有降血脂，降血压，减肥的作用。gt2 |

雪菜冬笋视频在线观看：

1. [视频教学]雪菜冬笋

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