原题:首乌龟肉汤
词频:何首乌,肉汤,女贞子,食谱,桑椹,滋阴,乌龟,首乌,黑皮,洗净,猪肉,熄风,武火,外感,齐放,苋菜,须发,酸软,遗精

菜系及功效：补血食谱 滋阴食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 idz |
口味：原本味      工艺：煮

首乌龟肉汤的制作材料：

主料：乌龟400克
辅料：何首乌30克,桑椹子15克,旱莲草15克,女贞子15克

教您首乌龟肉汤怎么做，如何做首乌龟肉汤

1. 将乌龟活焖，去肠杂，洗净，用开水拖去血水，去黑皮，斩件；idz |
2. 首乌、桑椹子，旱莲草，女贞子洗净；idz |
3. 把龟肉连龟板与上料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。idz |

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小帖士-健康提示：

滋阴养血、平肝熄风；
高血压病、高脂血症属阴亏阳亢者，症见头晕耳鸣，目胀眼花。失眠多梦、腰膝酸软、健忘遗精或须发早白，大便干燥，舌红苔少，脉细弦；外感发热，食滞腹胀者不宜饮用本汤。idz |

小帖士-食物相克：

乌龟：龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。

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