原题:杜仲粥
词频:杜仲,稻米,食谱,苍耳,炒米,淘洗,粳米,酸软,功效,头晕眼花,主料,气急,相克,电饭煲,耳鸣,疲乏,调养,菜系,主食,适于,心悸

菜系及功效：精品主食 肝调养食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱 工艺：煮

杜仲粥的制作材料：

主料：稻米100克
辅料：杜仲30克

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杜仲粥的做法：

1. 将杜仲烘干后研成细粉；Kcw |
2. 将大米淘洗干净后置于电饭煲内，加入1000毫升清水；Kcw |
3. 加入杜仲粉，按常规方法煲至粥熟即成。

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健康提示

1. 本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压患者食用；
2. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力等。Kcw |

食物相克

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”