原题:羊骨粥
词频:粳米,粳稻,苍耳,炒米,宜于,葱白,紫癜,补益,食用,秋冬季,主料,相克,适用于,补肾,生姜,菜系,将成,加水,怎么做,贫血

菜系及功效：贫血食谱 E6J |
口味：清香味      工艺：煮

羊骨粥的制作材料：

主料：粳米100克,羊骨1000克
调料：盐3克,姜5克,大葱5克

教您羊骨粥怎么做，如何做羊骨粥

先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜（切末）、葱白（切末），稍煮二三沸即可。

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小帖士-健康提示：

1. 补肾气，强筋骨，健脾胃。
2. 适用于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血。
3. 宜于秋冬季食用。
4. 感冒发热期间宜停服。
4. 粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，百吃不厌，是天下第一补益之物。E6J |

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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