新国学网:绿豆荷叶粥_荷叶-苍耳-绿豆-炒米-
发布日期：2014-08-31
核心提示：菜系及功效：精品主食清热解毒食谱高血压食谱高脂血症食谱工艺：煮绿豆荷叶粥的制作材料：主料：粳米50克,绿豆100克辅料：荷叶30克调料：冰糖15克tTZ|绿豆荷叶粥的做法：1.净绿豆洗净，用温水浸泡2小时；tTZ|2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；tTZ|3.鲜荷叶洗干净；tTZ|4.取锅加入冷水、绿豆，先用旺火煮沸；tTZ|5.改用小火煮至半熟，加入荷叶、粳米，续煮至米烂豆熟；tTZ|6.去除荷叶，以冰糖调好味，即可
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