原题:黄豆炖蹄膀
词频:蹄膀,乌梅,洗净,黄豆,备用,食谱,猪肉,健脾,止泻,菱角,田螺,主料,除湿,料酒,荞麦,相克,鹌鹑,甲鱼,沸水,香菜

菜系及功效：美容菜谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 更年期食谱 工艺：原炖

黄豆炖蹄膀的制作材料：

主料：猪肘750克
辅料：大豆100克,油菜心150克
调料：料酒3克,姜3克,味精3克,盐4克

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黄豆炖蹄膀的做法：

1. 将猪蹄膀去毛洗净，用刀在蹄膀内侧软档处顺长切开；n9q |
2. 入沸水锅中煮5分钟，捞出备用；n9q |
3. 黄豆泡发洗净备用；n9q |
4. 大葱洗净切段；n9q |
5. 姜洗净切片备用；

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健康提示

健脾和胃，除湿止泻。n9q |

食物相克

猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。