核心提示：菜系及功效：私家菜便秘食谱老人食谱高血压食谱ixv|口味：咸鲜味 工艺：炒炒三丝(1)的制作材料：主料：莴笋50克,胡萝卜50克,豆腐干50克调料：植物油15克,酱油5克,盐3克,味精2克,大葱5克教您炒三丝(1)怎么做，如何做炒三丝(1)1.将莴笋去皮洗净，切成斜刀片，再切成细丝；ixv|2.胡萝卜洗净，切成细丝；ixv|3.葱切丝；ixv|4.豆腐干切成丝，下入开水锅内烫软，捞出控水备用；ixv|5.炒锅注油烧热，下入葱丝