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新国学网:槐花鱿鱼粒_槐花-鱿鱼-铁质-主料-

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-08-31 
核心提示:菜系及功效:私家菜滋阴食谱明目食谱益智补脑食谱贫血食谱aPZ|口味:清香味 工艺:拌槐花鱿鱼粒的制作材料:主料:槐花100克,鱿鱼(鲜)250克调料:香油5克,胡椒粉2克,味精2克,盐3克,醋3克,料酒10克槐花鱿鱼粒的特色:槐花清香,鱿鱼鲜嫩。教您槐花鱿鱼粒怎么做,如何做槐花鱿鱼粒1.将新鲜槐花洗净,入沸水中焯一下,捞出,沥干水分;aPZ|2.鱿鱼洗净,切粒;aPZ|3.沸水中加料酒,入鱿鱼粒焯熟;aPZ|4.将槐花、鱿鱼粒


原题:槐花鱿鱼粒
词频:槐花,鱿鱼,食谱,料酒,沸水,调料,洗净,铁质,主料,胡椒粉,滋阴,拌匀,明目,香油,胶原,菜系,鲜嫩,怎么做,味精,贫血,血色


菜系及功效:私家菜 滋阴食谱 明目食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 aPZ |
口味:清香味      工艺:拌

槐花鱿鱼粒的制作材料:

主料:槐花100克,鱿鱼(鲜)250克
调料:香油5克,胡椒粉2克,味精2克,盐3克,醋3克,料酒10克

槐花鱿鱼粒的特色:

槐花清香,鱿鱼鲜嫩。

教您槐花鱿鱼粒怎么做,如何做槐花鱿鱼粒

1. 将新鲜槐花洗净,入沸水中焯一下,捞出,沥干水分;aPZ |
2. 鱿鱼洗净,切粒;aPZ |
3. 沸水中加料酒,入鱿鱼粒焯熟;aPZ |
4. 将槐花、鱿鱼粒加调料拌匀,装盘即成。aPZ |

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小帖士-健康提示:

鱿鱼含丰富蛋白质,铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑有血色。 aPZ |

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