原题:砂锅奶汤鱼唇
词频:鱼唇,砂锅,冬笋,色拉油,香菇,火腿,食谱,倒入,味精,油菜,精盐,姜片,料酒,烧开,调料,洗净,抹刀,鸡清汤,切成

菜系及功效：家常菜谱 老人食谱 美容菜谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 jhC |
口味：咸鲜味      工艺：砂锅

砂锅奶汤鱼唇的制作材料：

主料：鱼唇800克jhC |
辅料：金华火腿50克,香菇（鲜）25克,冬笋25克,油菜心50克,牛奶100克jhC |
调料：色拉油50克,料酒15克,盐15克,味精4克,白砂糖3克,大葱50克,姜50克

砂锅奶汤鱼唇的特色：

鱼唇软烂味鲜，汤色乳白浓厚，味道极美。

教您砂锅奶汤鱼唇怎么做，如何做砂锅奶汤鱼唇

1. 水发鱼唇用清水洗净，然后用刀片成长5厘米、宽3厘米的抹刀片；jhC |
2. 熟金华火腿、冬笋分别切成骨牌片；jhC |
3. 水发香菇逐个改刀；jhC |
4. 最后把鱼唇、金华火腿、冬笋、香菇下开水锅内焯一下；jhC |
5. 油菜心一剖两开，洗净；jhC |
6. 葱切片，均拍松备用；jhC |
7. 锅放至旺火上烧热，倒入色拉油40克，油热后，放入葱段、姜片炸成金黄色；jhC |
8. 倒入鸡清汤，烧开后，撇净浮沫，捞出葱段、姜片加入料酒、白糖、精盐10克，放入鱼唇、火腿片、冬笋片、香菇，在旺火上烧开；jhC |
9. 加鲜牛奶100克，味精3克，烧至翻滚，使汤色发白；jhC |
10. 另取锅放在火上，倒入色拉油10克，放入油菜心，加入精盐5克，味精1克，煸透，放在砂锅内，加盖，锅底垫瓷盘，一同上桌。

砂锅奶汤鱼唇的制作要诀：

本品需鸡清汤约1000克，如果没有鸡清汤可用清水代替。

小帖士-健康提示：

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。jhC |

>>>更多精彩推荐请点击：http://www.wndhw.com/shipu/tangniaobing.htm