原题:八宝莲子粥
词频:核桃,咯血,蜜枣,葡萄干,生津止渴,食谱,莲子,开胃,宝莲,气血,糯米,白酒,蝶啶,梅子,食用,健脾,宿疾,动火

菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 9rq |
口味：甜味      工艺：煮

八宝莲子粥的制作材料：

主料：糯米200克,莲子100克
辅料：核桃50克,蜜枣50克,葵花子（生）25克,葡萄干50克,梅子50克

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教您八宝莲子粥怎么做，如何做八宝莲子粥

1.将莲子淘洗干净，去芯；青梅切成细丝；核桃仁用温水浸泡后，剥去外衣，切碎；蜜枣去核，切成细丁。
2.糯米加水煮成稀粥，再加入其他原料，以白糖调味即可。

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小帖士-健康提示：

1.此粥具有健脾开胃、生津止渴、补益气血的作用。
2.在夏季则可冰镇后食用，清凉解署，生津止渴。9rq |

小帖士-食物相克：

核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。


蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

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