原题:长鱼丸子汤
词频:鳝鱼,鱼丸,草鱼,料酒,食谱,味精,精盐,火腿,用刀,主料,胡椒粉,功效,猪油,气血,鱼肉,浸泡,适量,锅内,脱肛,即可

菜系及功效：气血双补食谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 MRK |
口味：咸鲜味      工艺：煮

长鱼丸子汤的制作材料：

主料：鳝鱼500克
辅料：金华火腿50克,油菜心300克,草鱼250克
调料：大葱10克,姜10克,料酒25克,盐5克,味精15克,胡椒粉1克,猪油（炼制）100克

教您长鱼丸子汤怎么做，如何做长鱼丸子汤

1. 鳝鱼肉片用清水浸泡1小时后，用刀切成细末，备用；MRK |
2. 草鱼一剖两片，去骨，用刀背将鱼肉敲烂后用刀刮出(这样反复多次敲、刮，即可刮净鱼肉)，再斩成极细的鱼泥；MRK |
3. 鱼泥盛入汤碗内，加葱、姜水汁、料酒、清水适量、精盐、味精拌匀，搅上劲；MRK |
4. 再放鳝鱼肉、猪油拌和；MRK |
5. 烧热锅，放冷水，将鳝鱼泥用手挤成丸子放入锅内；MRK |
6. 用小火煮熟捞出，盛入汤盆内；MRK |
7. 原锅内放清汤，加火腿片、菜心、料酒、精盐、味精，待煮沸；MRK |
8. 起锅倒入鱼丸汤盆内，撒上胡椒粉即成。MRK |

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长鱼丸子汤的制作要诀：

葱姜水：葱、姜洗净拍碎，放入碗中，加入适量清水，浸泡片刻即可。

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小帖士-健康提示：

1. 鳝鱼细嫩无刺，味道鲜美，营养价值很高；
2. 味甘，性大温，主入肚脾肾三经；
3. 具有补中益血，补虚损，强腰膝的功效；
4. 长鱼丸子汤以鳝鱼为主料，配以草鱼、火腿、青菜心等；
5. 具有补虚损，益气血，祛风湿，强筋骨之功效；
6. 适用于久病气血不足、脏乱腑虚损，症见倦怠食少、腹中冷气、肠鸣泄泻、产后恶露不尽、腰腿酸软等；
7. 以及风湿性关节炎、气虚脱肛、妇女子宫脱垂等症。MRK |

小帖士-食物相克：

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

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