原题:鲫鱼莲子汤
词频:鲫鱼,莲子,食谱,芡实,洗净,生姜,沙参,红枣,厚朴,鹿肉,芥菜,麦冬,精盐,鲜味,主料,养身,相克,野鸡,猪肝,砂糖,开胃

菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 水肿食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 5DF |
口味：咸鲜味      工艺：煮

鲫鱼莲子汤的制作材料：

主料：鲫鱼350克
辅料：莲子20克,芡实米80克,枣（干）20克
调料：姜10克,盐3克

教您鲫鱼莲子汤怎么做，如何做鲫鱼莲子汤

1. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用清水洗净；5DF |
2. 莲子去心，保留莲子衣，与芡实用水浸透，洗净；5DF |
3. 红枣和生姜洗净，红枣去核，生姜去皮切片；5DF |
4. 锅内注入适量清水，用旺火煮至水开，放入全部原料；5DF |
5. 待水再开，用中火煮约3小时，用精盐调味后即可饮用。

5DF |

小帖士-食物相克：

鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

5DF |